Главная страница > Психотерапия > Арт-терапия

Арт-терапия

Арт-терапия — метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как: рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое.
Внутренний мир человека чрезвычайно сложен и составляет сложное сочетание ощущений, чувств, образов, представлений, составляющих целостный опыт человека, через который он познает окружающий мир.
Образы одна из глубоких и важных частей нашей психики, которая дает нам возможность не только получать чувственный и эмоциональный опыт, но и связывать его со внутренними (бессознательными) переживаниями, а так же делиться своим состоянием с другими людьми. Чем глубже способен человек переживать такое состояние, тем сильнее его душа откликается в ответ на обращение к различным произведениям искусства.
К сожалению, в настоящее время, язык образов, чувств и эмоций становиться все более чуждым для современного человека, привыкшего жить стремительно и мыслить рационально. Поэтому мы часто забываем, на - сколько эта часть опыта важна, и часто не знаем, куда и как нам применять те чувства и эмоции, которые порой завладевают нами.
А ведь ранее, до развития современной цивилизации искусство не было отделено от повседневной жизни. Когда не существовало не радио, не телевидения и других современных благ, люди проводя время, пели, танцевали, производили предметы обихода и украшения жилища своими руками. Элементы творчества были частью важнейших обрядов и традиций. Поэтому еще на заре человеческой цивилизации искусство использовалось не только для развлечения, но и для исцеления как телесных, так и душевных недугов.
Искусство и поныне, играет важную приспособительную роль в нашей жизни. Помогая восстановить нарушенные связи между чувствами и разумом, оно дает нам возможность: выражать подавляемые эмоции, в том числе агрессивные и негативные чувства или страхи, социально приемлемым путем; наладить межличностные и внутриличностные отношения; снять стресс, расслабиться или просто получить удовольствие от процесса творчества. Именно поэтому это вид терапии одинаково хорошо подходит и детям, и взрослым, как для индивидуальной, так и для групповой работы.
Арт-терапевтический процесс дает уникальную возможность выражать себя без слов, не нарушая, при этом, ощущения базовой безопасности личности. Кроме того, это вид психотерапии задействует внутренние ресурсы человека, которые тесно связаны с творческими возможностями и позволяют запустить естественные процессы самоисцеления психики.
Одно из преимуществ арт-терпии- это то, что она не требует специального навыка рисования, а предполагает свободное, спонтанное творчество.
В настоящее время проведено достаточно исследований, которые подтверждают, что искусство, в любых его проявлениях помогает снимать стресс, справляться с негативными эмоциями и может способствовать релаксации.
Приобщаясь к искусству, человек расширяет свой эмоциональный и чувственный опыт, обогащает его, учится точнее и глубже воспринимать мир, людей и события. Изменение внутреннего состояния ведет за собой изменения в душевной жизни, человек обретает возможность по-новому взглянуть на себя, окружающий мир и свои отношения с ним.
Арт-терапия, сочетая в себе богатство художественных и психологических знаний и опыта, помогает вступить в тесную связь со своим внутренним миром, осознать свой потенциал и возможность изменений. Она служит инструментом, приближающим человека к решению его проблем, самовыражению, самоконтролю и обретению нового опыта, что, в свою очередь, может способствовать формированию новых отношений с окружающим миром.