Совет для родителей

Создание надежной привязанности к ребенку

воспитание

Создание надежной привязанности к ребенку

Хотите создать сильную привязанность к новорожденному? Эти советы для родителей могут показать вам, как реагировать на сигналы вашего ребенка, и обеспечить ему наилучшую основу для жизни.

Младенец лежит на коленях у матери, выглядит защищенным, когда он смотрит ей в лицо, а она берет его голову руками

Что такое безопасное вложение?

Привязанность или узы привязанности — это уникальные эмоциональные отношения между вашим ребенком и вами, его основным опекуном. Это ключевой фактор в самоорганизации мозга вашего ребенка и его социальном, эмоциональном, интеллектуальном и физическом развитии. Качество прикрепления различается.

  • Надежная привязанность проистекает из бессловесного эмоционального обмена, который сближает вас двоих, гарантируя, что ваш ребенок чувствует себя достаточно безопасно и спокойно, чтобы испытать оптимальное развитие своей нервной системы. Надежная привязанность дает вашему ребенку лучшую основу для жизни: стремление учиться, здоровое самосознание, доверие и внимание к другим.
  • Ненадежная привязанность, которая не отвечает потребностям вашего ребенка в безопасности и понимании, может привести к путанице в отношении собственной личности и трудностям с обучением и отношениями с другими в дальнейшей жизни.

[Читать: Что такое безопасное прикрепление и соединение?]

Мифы и факты о безопасном прикреплении файлов

Миф: «Мой ребенок привязан ко мне, потому что я его родила». Факт: у младенцев есть независимая нервная система, которая может отличаться от вашей. То, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Поэтому, если вы не поймете и не прислушаетесь к эмоциональным сигналам вашего ребенка.

Миф: & # 8220; Надежная привязанность и любовь — это одно и то же. & # 8221; Факт: связь и привязанность между матерью и младенцем инстинктивно, но, к сожалению, любовь к ребенку не приводит автоматически к надежной привязанности. Надежная привязанность развивается из вашей способности справляться со стрессом, реагировать на сигналы и успешно успокаивать ребенка.

Миф: «Мне трудно читать знаки своего ребенка, и я не всегда могу понять, чего он или она хочет, поэтому мой ребенок не должен быть надежно привязан». : невозможно или невозможно понимать потребности своего ребенка, чтобы развить надежную постоянно привязанность. Пока вы распознаете разрыв связи и попытаетесь исправить это, отношения останутся крепкими и даже укрепиться в результате устранения разрыва.

Миф: & nbsp; Постоянное реагирование на их потребности делает детей испорченными. Связь доверие, и дети с надежными привязанностями, как правило, более независимы, не менее.

Миф: «Младенцы могут иметь надежную привязанность более чем с одним человеком». Факт: младенцы формируют надежную привязанность только к одному человеку — человеку, который уделяет им больше всего времени. Тем не менее, они могут связываться или любовно общаться со всеми людьми, которые о них заботятся.

Миф: & # 8220; Безопасная привязанность — это односторонний процесс, который фокусируется на точном чтении сигналов моего ребенка. & # 8221; Факт: привязанность — это двусторонний интерактивный процесс, в котором ваш ребенок читает сигналы, как вы читаете их.

Что такое безопасный процесс прикрепления?

Процесс прикрепления интерактивный и динамичный. И вы, и ваш ребенок участвуете в обмене невербальными эмоциональными сигналами, которые заставляют вашего ребенка чувствовать себя понятым и безопасным. Даже в первые дни жизни ваш ребенок улавливает ваши эмоциональные сигналы — ваш тон голоса, ваши жесты и ваши эмоции — и посылает вам сигналы, плача, воркнув, имитируя выражения лица и, в конце концов, улыбаясь, смеясь, указывая пальцем и т. Д. и даже кричать тоже. В свою очередь, вы наблюдаете и слушаете плач и звуки своих малышей и реагируете на их сигналы, в то же время, когда вы удовлетворяете их потребность в пище, тепле и ласке. Надежная привязанность является результатом успеха невербального процесса общения между вами и вашим ребенком.

Почему так важно надежное прикрепление?

Надежная привязанность учит вашего ребенка доверять вам, доносить до вас свои чувства и, в конечном итоге, доверять и другим. По мере того, как вы и ваш ребенок общаетесь друг с другом, ваш ребенок учится, как иметь здоровое самоощущение и как быть в любовных и чутких отношениях.

Надежная привязанность заставляет части мозга вашего ребенка, ответственные за социальное и эмоциональное развитие, общение и отношения, расти и развиваться наилучшим образом. Эти отношения становятся основой способности вашего ребенка здоровым образом общаться с другими людьми. Качества, которые вы можете считать само собой разумеющимся во взрослых отношениях, такие как сочувствие, понимание, любовь и способность реагировать на других, впервые приобретаются в младенчестве.

Когда у детей разовьется надежная привязанность, они лучше смогут:

  1. Развивайте полноценные интимные отношения.
  2. Сохраняйте эмоциональное равновесие.
  3. Чувствуйте себя уверенно и хорошо.
  4. Наслаждайтесь общением с другими.
  5. Отскок от разочарований и потерь.
  6. Делитесь своими чувствами и ищите поддержки.

Надежная привязка хороша и для вас

Природа запрограммировала матерей и их младенцев на влюбленность через надежную привязанность. Радость, которую вы испытываете, общаясь со своим младенцем, во многом снимает усталость от недосыпания и стресса, связанного с обучением уходу за малышом. В процессе связывания в вашем теле высвобождаются эндорфины, которые мотивируют вас, придают энергию и заставляют чувствовать себя счастливыми. Создание надежной привязанности к ребенку может потребовать небольших усилий, но вознаграждение будет огромным для вас обоих.

Советы родителей по созданию надежной привязанности

Безопасное прикрепление не происходит в одночасье. Это постоянное партнерство между вами и вашим ребенком. Со временем станет легче понимать крики, интерпретировать сигналы и отвечать на потребности ребенка в пище, отдыхе, любви и комфорте — старайтесь сохранять терпение по отношению к себе и своему ребенку, когда вы узнаете друг о друге.

[Смотреть: Создание надежного прикрепления младенца]

Надежная привязанность начинается с заботы о себе

Младенцы общаются наиболее эффективно, когда они находятся в спокойном и настороженном состоянии, и вы тоже. Как бы трудно это ни было, важно заботиться о себе, чтобы создать надежную привязанность к своему младенцу.

Постарайтесь высыпаться. Недостаток сна может сделать вас капризным, вялым и раздражительным. Некоторые родители сочли полезным поменять ночное дежурство (на две ночи, перерыв на две ночи) или хотя бы одно утро в неделю, чтобы поспать допоздна.

Попросите поддержки по дому. Получите максимальную помощь от супруга, семьи или друзей, особенно на стадии новорожденного.

Запланируйте некоторое время вдали. Уход за маленьким младенцем требует больших усилий, и если вы отвлечетесь на некоторое время, это поможет вам более эффективно воспитывать детей. Час в кафе, прогулка, занятие йогой или занятие тем, чем вы хотите, может дать некоторые перспективы и восстановить энергию.

Найдите способы успокоиться в стрессовые времена

Поскольку младенцы не могут общаться вербально, они особенно чувствительны к признакам беспокойства или стресса. Чтобы успокоиться, младенцам требуется посторонняя помощь. Но обеспокоенный опекун может усилить стресс у малышей, из-за чего их будет сложнее успокоить. Когда вы чувствуете стресс, постарайтесь найти способы успокоиться, прежде чем общаться с ребенком.

Сделайте глубокий вдох. Это может означать, что ребенку нужно позволить поплакать еще на минуту, чтобы вы могли сделать глубокий вдох, прежде чем взять ребенка на руки и попытаться успокоить его.

Объединяйтесь. Не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно. Постарайтесь заручиться помощью вашего супруга, друзей, членов семьи или няни, которые помогут подержать ребенка или позаботиться о нем в суетливое время дня.

Прогуляться. Свежий воздух и смена обстановки могут творить чудеса для вас и вашего малыша. В особенно стрессовые времена попробуйте изменить обстановку и посмотрите, поможет ли это вам и вашему ребенку успокоиться.

Совет 1: научитесь понимать уникальные подсказки вашего ребенка

Как известно многодетным родителям, не существует одной простой формулы для удовлетворения потребностей ребенка. С самого рождения каждый малыш обладает уникальной индивидуальностью и предпочтениями. Нервная система каждого ребенка также уникальна. Некоторых детей успокаивает шум и активность, тогда как другие предпочитают тишину и покой. Главное — выучить подсказки вашего ребенка и соответствующим образом на них реагировать.

Несмотря на то, что сначала все звуки и крики могут звучать одинаково, ваш ребенок общается с вами по-разному, используя звук и движения. Изогнутая спина, сморщенное лицо, плотно закрытые глаза, сжатые кулаки, потирание глаз, гиперактивные или неистовые движения — все эти признаки говорят о чем-то особенном об эмоциональном и физическом состоянии вашего ребенка. Ваша задача — стать сенсорным детективом и выяснить, о чем ваш ребенок говорит и как лучше всего реагировать.

  • Понаблюдайте за мимикой и движениями тела вашего ребенка, чтобы понять его сенсорные потребности. Например, ваш ребенок может изменить положение тела, изменить выражение лица или двигать руками и ногами в ответ на ваш голос, чтобы показать, что ему холодно или что его нужно обнимать и обнимать.
  • Узнайте, какие звуки издает ваш ребенок и что они означают. Например, & # 8220; Я голоден & # 8221; звук может быть коротким низким криком, в то время как «Я устал». звук может быть прерывистым воплем.
  • Обратите внимание на то, какие прикосновения доставляют удовольствие вашему ребенку, и какое давление он испытывает как приятный. Практически с каждым прикосновением ваш новорожденный узнает о жизни. Чем нежнее ваше прикосновение, тем больше утешения будет казаться вашему ребенку в этом мире.
  • Обратите внимание на движения, звуки и окружающую обстановку, которые нравятся вашему ребенку. Некоторых младенцев успокаивает движение, например, раскачивание или ходьба взад и вперед, в то время как другие реагируют на звуки, такие как тихая музыка, или изменение окружающей среды, например, когда их выносят на улицу.

Иногда младенцы будут суетиться, что бы вы ни делали, например, когда у них прорезываются зубы, они болеют или претерпевают серьезные изменения в развитии. Когда это произойдет, продолжайте прилагать усилия, чтобы общаться с ребенком и успокаивать его. Ваше терпение, любовь и забота принесут пользу вашему малышу, даже если он будет продолжать суетиться.

Остерегайтесь давления со стороны сверстников со стороны благонамеренных членов семьи и друзей. То, что сработало для их ребенка, может не сработать для вашего. Узнав, что нужно, чтобы успокоить и успокоить вашего ребенка, вы инициируете доверие, и ваш ребенок начинает процесс обучения тому, как успокаивать себя.

Совет 2: еда, сон и возможности для надежной привязанности

Многие из ранних признаков и сигналов вашего ребенка связаны с потребностью в еде и полноценном отдыхе. Увеличение частоты кормлений или добавление дополнительного времени для отдыха там, где это необходимо, может существенно повлиять на способность ваших детей взаимодействовать и взаимодействовать во время бодрствования.

[Читать: Когда ваш ребенок не перестанет плакать]

Без полноценного отдыха ребенок не может быть спокойным, бдительным и готовым к общению с вами. Младенцы много спят (часто по 16-18 часов в сутки в первые несколько месяцев), и их сигналы о сне будут приходить чаще, чем вы могли ожидать. Часто переутомленные младенцы могут проявлять повышенную бдительность и неистово двигаться. Вы можете принять эту энергию за приглашение к занятию, но на самом деле это способ вашего ребенка сказать, что сон должен был быть 30 минут назад.

Голод также будет причиной многих ранних сигналов вашего ребенка. Графики полезны, но скачки роста и изменения в развитии могут привести к тому, что ваши дети будут меняться каждые несколько недель, поэтому полезно обращать пристальное внимание на их уникальные признаки и сигналы.

Совет 3: разговаривайте, смейтесь и играйте с младенцем

Невозможно переоценить важность веселья, игр, обнимания и делиться счастьем с ребенком. Улыбка, смех, прикосновения и общение так же важны для развития ребенка, как еда или сон. Язык вашего тела, тон голоса и ласковое прикосновение — все это важные способы общения с вашим ребенком.

Когда вы видите признаки того, что ваш ребенок хочет поиграть, постарайтесь расслабиться, а затем наслаждайтесь обменом улыбками, смешными рожицами и счастливым воркованием с ним. Игрушки, книги и музыка могут стать полезной отправной точкой для игры, но часто все, что требуется, — это игра в прятки или глупый голос, чтобы пригласить вашего ребенка к общению. Младенцы с неразвитой нервной системой могут очень быстро истощаться, поэтому следите за признаками того, что вашему младенцу необходимо отстраниться от игры из-за чрезмерной стимуляции. Если вы чувствуете дискомфорт или не знаете, как играть с ребенком, продолжайте попытки. Любой дискомфорт или смущение исчезнут, когда вы испытаете радость от общения со своим ребенком.

Совет 4: для надежной привязанности не нужно быть идеальным родителем

Необязательно быть идеальным родителем все время, чтобы привязаться к своему ребенку. Просто делайте все возможное и не волнуйтесь, если вы не всегда знаете, чего хочет ваш ребенок. Что делает привязанность надежной, а не небезопасной, так это качество и отзывчивость взаимодействия с вашим ребенком, а также готовность заметить и исправить пропущенный сигнал.

Вам нужно понимать, что ваш ребенок подсказывает ему треть времени, а не каждый раз

Вам не обязательно быть совершенным, чтобы иметь надежную привязанность к своему младенцу. Пока вы замечаете, что пропустили сигнал своего младенца, и продолжаете пытаться понять, что ему нужно, безопасного прикрепления не прекращается. Фактически, процесс осознания того, что между вами существует разрыв, и попытка его исправить, может даже укрепить ваши отношения с младенцем.

Воспитание часто преподносится как самая трудная работа, которую вы когда-либо выполняли. Удивительно, как одно крошечное существо может потребовать столько работы. Но никто не может полностью присутствовать и внимательно следить за младенцем 24 часа в сутки. Каждому родителю нужна помощь и поддержка, чтобы оставаться расслабленным, спокойным и заинтересованным.

Совет 5: не упускайте из виду пап в процессе надежной привязанности

В семьях, где мать является кормильцем, а папа остается дома, не менее важно, чтобы отец — как основной опекун младенцев — эмоционально связывался со своим младенцем. Многозадачность, необходимая для ухода за младенцем при одновременном эмоциональном взаимодействии с младенцем, может быть труднее для отцов (информация легче проходит через часть мозга, известную как мозолистое тело у женщин, что упрощает многозадачность такого рода). Однако, приложив немного больше усилий, папы все равно смогут добиться тех же результатов.

Папы, которые в первую очередь заботятся о своем ребенке, могут делиться с другими занятиями, в том числе:

  • Кормление из бутылочки. Как папа, вы можете установить особую связь со своим младенцем при кормлении и смене подгузников, глядя в глаза ребенку, улыбаясь и разговаривая.
  • Говорить, читать или петь ребенку. Даже если ваш ребенок не понимает, о чем вы говорите, слышать ваш спокойный, обнадеживающий голос означает безопасность.
  • Игра в прятки и копирование движений вашего ребенка.
  • Подражайте воркованию вашего ребенка и другим звукам.
  • Как можно больше держать и прикасаться к ребенку. Вы можете держать ребенка рядом, используя переднюю переноску для ребенка, сумку или слинг во время повседневных занятий.
  • Позвольте ребенку почувствовать различные текстуры вашего лица.

Проблемы создания надежной привязанности к ребенку

В идеале надежное крепление складывается без заминок. Но если вы или ваш ребенок столкнулись с проблемой, которая мешает вам расслабиться и сосредоточиться друг на друге, надежная привязанность может быть отсрочена или прервана.

Проблемы у младенцев, которые могут повлиять на надежную привязанность

Большинство младенцев рождаются готовыми общаться со своими опекунами, но иногда у младенцев возникают проблемы, которые мешают надежной привязанности. Они включают:

  • Младенцы с нарушенной нервной системой.
  • Младенцы, у которых были проблемы в утробе или родах.
  • Младенцы с проблемами здоровья при рождении или в очень раннем возрасте.
  • Недоношенные дети, находившиеся в реанимации.
  • Младенцы, которые при рождении были разлучены со своими основными опекунами.
  • Младенцы, которые пережили ряд заботливых детей.

Чем раньше будут выявлены более сложные проблемы, тем легче их исправить. За помощью вы можете обратиться к своему педиатру, специалисту по психическому здоровью младенцев или к кому-нибудь, кто обучен раннему вмешательству.

Проблемы родителей, которые могут повлиять на надежную привязанность

Родители, которые сами не испытывали прочной привязанности в младенчестве, могут иметь проблемы с эмоциональной связью со своими младенцами. Другие проблемы, которые могут помешать вашей способности сблизиться с ребенком, включают:

  • Депрессия, беспокойство или другие эмоциональные проблемы.
  • Проблемы с наркотиками или алкоголем.
  • Высокий уровень стресса (от финансовых проблем, отсутствия поддержки, переутомления и т. Д.).
  • Оскорбительная, забытая или хаотическая история детства.
  • Жить в небезопасной среде.
  • В основном негативные воспоминания о собственном детском опыте.