Лень

Мне мешает моя лень – лучшие способы избавления

Лень — удивительно многозначное явление, которое вмещает в себя массу разных подоплек. У двух разных людей лень едва ли будет одинаковой. Да, итог один — отсутсвие полезных действий, но причины будут отличаться.

Несмотря на порицание лени обществом, она обладает полезными функциями. Главное, чтобы лень не захватила власть над вашей жизнью. А такая тенденция существует: чем больше человек ленится, тем шире становится сфера влияния лени в его жизни. Сначала это только касается учебы, затем работы или уборки в доме, со временем становиться лень заниматься спортом или любимым хобби, встречаться с друзьями или ходить с ребенком в парк. В конце концов, лень делает жизнь не интересной, бесцельной, а отсутствие цели порождает новый виток лени.

Лень – это тогда, когда человек знает, что надо сделать, но не делает. А вместо этого занимается другим делом.

Изнанка вопроса: удовлетворение всех потребностей и отсутствие стимула. Лень может быть признаком того, что у человека нет неудовлетворенных потребностей, нереализованных задач, жизнь не бросает вызов.

Советы и предупреждения

Вопреки распространенному мифу о том, что лень — это бездействие, можно заметить, что лень это как раз определенная деятельность. Человек делает все, что угодно, но не то, что нужно.

 

  • Удивительно, но лень — очень полезная штука. Она помогает нам принимать взвешенные решения. Мы (особенно мужчины) весьма импульсивны. То нам хочется одно, то другое. И только благодаря лени мы не бросаемся так часто с одного дела на другое. Потому свою лень нужно не только преодолевать, но и ценить за те блага, которые она нам дает.
  • Нарисуйте формулу успеха фломастером на бумаге, повесьте у себя над столом — и пользуйтесь ею, чтобы достичь успеха в жизни!

Для борьбы с ленью лучше иметь много времени, но если времени в обрез, используйте искусственно созданную ситуацию. Посмотрим, как это можно сделать практически.

Способы самотивации

Чтобы лень не брала над вами власть, стоит также поддерживать свою мотивацию. Старые, но отлично работающие способы — это:

  • заниматься саморазвитием и познанием нового;
  • повышать двигательную активность (чаще бывать на свежем воздухе, осуществлять пешие прогулки, ходить в походы, заняться каким-то видом спорта или просто потанцевать);
  • получать новые впечатления и разнообразить проявление своих эмоций;
  • искать или же самому создавать более значимые мотивы для деятельности (хвалить себя и поощрять);
  • научиться планировать свой день и не забывать про отдых;
  • радоваться и повышать себе настроение (отлично помогает прослушивание любимых музыкальных треков, приоритет при этом стоит отдавать подвижной музыке).

Решив бороться со своей ленью, начинайте с целей и помните, что сказал Конфуций: «Выберете себе работу по душе, и вы не будете работать ни одного дня в своей жизни». Лучшее руководство для лентяев сложно придумать.

Конечно, натренированные общественными нормами и правилами, при возникновении лени или ощущении скуки мы практически рефлекторно начинаем бороться с этими состояниями. Более того, нас давно приучили не обращать на эмоциональный мир никакого внимания и руководствоваться преимущественно разумом. А вот и напрасно. Наши эмоции, чувства, состояния – это кладезь информации о нас. Они всегда говорят о нас и о том, что нас окружает.
И говорят правду! Но находим ли мы время послушать, понять, осознать, принять? Если нет, то лень и скука нам в помощь!

Групповая консультация психолога
Закрыть

Групповая консультация

500,00
Групповая работа проходит в формате взаимодействия нескольких человек – участников и ведущих. Цели индивидуальной и групповой работы обычно совпадают, но достигаются разными способами. В группе мы действуем также как в жизни.
Закрыть

Демо-консультация

1500,00
Не является полноценной терапевтической работой. Имеет формат ознакомительной встречи. Текстовая консультация со специалистом позволяет провести диагностику заявленной проблемы
Консультация сексолога
Закрыть

Разовая консультация

3000,00
Подходит для всех, кому помощь необходима прямо сейчас, а возможности для регулярных встреч пока нет. Позволяет наметить некое направление дальнейшего движения клиентом в сторону поставленных целей - самостоятельного или в паре с психологом.

Добавить комментарий