Здоровье

Как найти хорошего психолога?

Практикующие психологи – это профессиональные специалисты, для которых проблема человека известна не понаслышке. Они раскрывают суть непонятных ситуаций в процессе своего общения с клиентом.

У хорошего психолога хорошо глаза видят даже то, что может скрыться от обычных людей. Он умеет не только слушать человека, но и слышать, какую проблему до него пытаются донести. Ему под силу понять и сделать выводы, пройти вместе со своим подопечным по сложному пути реабилитации – вот что значит быть профи. Как найти психолога, который поможет решить ваши проблемы?

Где найти специалиста?

Если вы новичок то, вероятно, начнете с того, что попросите рекомендаций у друзей или в Интернете. При исследовании возможных кандидатов убедитесь, что у них есть инструменты для решения ваших проблем. Как минимум, сайт терапевта должен включать информацию об образовании, сертификатах и ​​специализациях. Полномочиями, которые стоит искать, являются дипломированные профессиональные психологи, имеющие степень магистра в области консультирования, психологии или смежной.

Обычно психотерапевты специализируются на определенных областях, таких как борьба с зависимостями, семейная терапия, консультирование пар, детей, сексология или даже финансовые трудности. Эти данные обязательно указываются в профиле провайдера.

Поинтересуйтесь, какой подход применяется к терапии. Возможно, есть исследователи или ученые, чьим работам эксперт следует. Или, существуют конкретные методы, которые он или она использует. В большинстве случаев эта информация будет предоставлена на веб-сайте, чтобы вы заранее получили представление о том, чего ожидать от сеанса.

На этом этапе попытайтесь сохранить открытость. Существует много разных терапевтических школ и методик, и нет никаких доказательств того, что любая из них лучше, чем другая». Например, существует когнитивная, гештальт терапия, психоанализ и многое другое.

Онлайн-обзоры хороший инструмент поиска, но они также могут быть проблематичными. Психотерапия более субъективна, чем, скажем, плохое обслуживание в ресторане «определенное лечение может помочь одному человеку, но не другому». Поэтому отзывы разных клиентов могут быть как положительными, так и отрицательными.

Тем не менее, эти комментарии могут помочь вам найти красные флаги. Просто будьте проницательны, когда изучаете данные. И учитывайте, что у каждого из нас разные потребности.

Что ожидать от похода к психологу

  1. Психолог не может «вылечить» вас за одно посещение. В некоторых случаях необходимы недели, месяцы и даже годы консультирования. Хороший психолог будет использовать различные методики и способы изучения человека. Если вы видите, что на вас применяют типичный сценарий –уходите.
  2. Психолог может оказаться неподходящим конкретно для вас. Возможно, вам будет не комфортно с ним общаться, или он будет использовать неприемлемые для вас технологии. В таком случае лучше поменять специалиста, ведь вы ему должны доверять всецело.
  3. О человеке говорят его дела. Прежде чем обращаться к психологу, почитайте о нем в интернете, поспрашивайте у знакомых и коллег, возможно, кто-то сталкивался с ним прежде. У опытного специалиста всегда есть объемная база клиентов, отклики и рекомендации. Если у психолога есть ученая степень, просмотрите его работы, статьи, комментарии и рецензии к ним. Даже если вы не сильны в психологии, все равно постарайтесь понять, в каком направлении работает тот или иной специалист.
  4. Психолог – помощник, а не решитель ваших проблем. Он не должен «лечить» вас, а лишь только направлять, подсказывать, где находится правильный ответ, выход из ситуации. Большинство работы ляжет на ваши плечи. Она не будет легкой. Некоторые методики потребуют дополнительного времени и сил для исследования, будьте готовы во всем слушаться своего психолога.