Смерть ребенка

Как родителям пережить смерть ребенка?

Одиночество и непонимание – худшее, с чем сталкиваются родители после потери ребенка, очень часто сама тема смерти или исчезновения ребенка настолько тяжелая, что о ней стараются не говорить. Во многих семьях, переживших горе, ее до сих пор умалчивают и считают запретной.

И это не только связано с болью потери, здесь и более глубинные психологические вещи: «вина выжившего», отчаяние, стыд, страх осуждения.

Что делать в такой ситуации?

Ни для кого не секрет, что еще каких-то 100 с лишним лет назад, не говоря уже о более древнем времени, медицина не достигала такого развития, как сейчас. Следовательно, люди умирали намного чаще, поэтому существовал, как бы странно это ни звучало, более прагматичный подход к горю: определялись стадии переживаемой трагедии. Такое уникальное знание и в наше время даст возможность держать душевное состояние под контролем, не останавливаясь в какой-то одной «точке», а стараясь двигаться дальше. В крайнем случае, можно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Смерть ребенка – это всегда противоестественно.  Как и любую потерю, пережить очень тяжело. Переживший утрату должен понимать: все, что он чувствует – и боль, и отчаяние, и гнев – это нормально. Важно помнить, что процесс горевания состоит из нескольких этапов и занимает достаточно долгое время. Такая серьезная рана не может зажить в один день.

Как пережить горе: действенные советы

Нет ничего страшнее для родителя, чем пережить собственного ребенка. Возможно ли что-то сделать тогда, когда жизнь закончена и в ней не предвидится ничего хорошего? Для того, чтобы стало легче:

  • не держите боль в себе: ревите, кричите, плачьте, войте – дайте чувствам выход. Желательно делать все это наедине с собой, вдали от посторонних глаз.
  • проанализируйте случившееся со стороны: да, ваше горе необъятно, потому что умерло ваше драгоценное сокровище. Но подумайте о том, что в нашем мире каждый день умирают тысячи деток, уходят, даже не успев родиться. Все мы приходим на Землю, чтобы когда-то умереть: одни раньше, другие позже. Можете ли вы сказать, что дальнейшая жизнь вашего чада была бы счастливой? Этого знать не дано никому. Найдите отраду в вере в Бога, ведь на все Его святая воля.
  • не сидите на месте: понятное дело, поначалу будет трудно даже пошевелить рукой, не говоря о том, чтобы есть, пить или работать. Просто заставьте себя преодолеть нежелание.
  • будьте вместе с другими родственниками, ни в чем их не обвиняя. Переключите свое внимание на других детей семьи, если такие есть. Они станут лучшей отрадой.
  • банально, но время все-таки лечит, главное, идите ему навстречу. Кажется, что эта дорогая жизни закончена? Найдите другую – светлую и позитивную.
  • записывайте свои чувства и эмоции в личный дневник – каждую слезинку, каждое мгновение, думая о том, как все застывает на бумаге или листе компьютера, оставаясь в прошлом.
  • научитесь не винить себя, смиряясь с тем, что невозможно изменить. Подводя итоги, следует отметить, что в тяжелых случаях, необходимо обязательно обратиться за помощью: запишитесь к психотерапевту, найдите людей, которые тоже пережили подобное, общайтесь с ними чаще – и невозможное станет вашей реальностью.