Эмоциональная

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Эмоциональная зависимость, как и большинство зависимостей, определяется как нечто не самое положительное. И, как любой психологический термин, естественно, пускает корни еще в детстве.

Эмоционально зависимые люди видят в своих близких условный центр Вселенной, доверяя им всецело и разрешая управлять своей жизнью, влиять на принятые решения и даже на общее эмоциональное состояние. Стоит ли говорить о том, как это сказывается на отношениях двоих людей, если партнер эмоционально зависимого не испытывает такого же доверия?

Мы все нуждаемся в любви, безопасности и принятии. Для этого мы и строим отношения с другими людьми, неважно — дружеские или любовные. В них рождается привязанность к другому человеку.

Почему и у кого возникает?

Для начала нужно отметить, что любовной зависимости подвержены не все. Поддаются ей очень ранимые люди, неуверенные в себе, которые ищут теплоту, ласку, любовь, которые готовы годы положить на то, чтобы найти «своего» человека. В детстве таких людей недолюбили, недодали им внимания. Часто в своей голове они рисуют образ идеального мужчины и ищут его, часто он похож на любящих отца или брата.

Конечно же, не секрет, что более одержимы любовью женщины. Они сильнее, чем мужчины, привязываются к любимому человеку, растворяются в нем. После, уже вырвавшись из этого плена, женщины, как правило, ведут себя также. А вот мужчины, один раз подвергшись зависимости, стараются эту ошибку не повторять. Они потом ни к кому не привязываются, любят, ухаживают, боготворят женщину на расстоянии вытянутой руки. Если даже и женятся, никого не пускают в свою душу.

Эмоциональная зависимость становится причиной того, что человек перекладывает на партнера ответственность за:

1) Принятие каких-либо решений.

2) Свои же эмоции.

3) Свою жизнь.

Как побороть зависимость в отношениях?

По словам психологов, принимая решение бороться с какой-либо психологической проблемой, сначала нужно рассмотреть вариант похода к специалисту. Ведь любые детские травмы лучше всего лечатся комплексной терапией. Тем не менее, можно это сделать самостоятельно. Как?

  • Перестаньте контролировать других.
  • Признайте, что иногда вы сами — свой худший враг.
  • Перестаньте перекладывать ответственность за свои поступки на других людей.
  • Научитесь слышать и слушать себя.

В поисках избавления от психологической зависимости от человека, вызванной отношениями, многие делают попытки расстаться с объектом своей болезненной привязанности, но потом снова возвращаются к нему начинают вести разгульный образ жизни, ходят к астрологам и экстрасенсам, пытаясь постичь природу своей любви. Но это не приносит результатов. Помните, что причины эмоциональной зависимости находятся внутри самого человека. То есть даже если зависимый человек расстанется со своим объектом, в последующих отношениях он повторит те же ошибки.

Если вы находитесь в эмоциональной зависимости, не стоит отчаиваться. Помните, над этим нужно поработать в кабинете психолога. Современные методики консультирования, которыми владеют современные специалисты очень эффективны. После прохождения психологических консультаций, Вы не только излечитесь от зависимости от конкретной особи, но и сможете далее строить здоровые отношения, основанные исключительно на любви и доверии друг к другу.